Cykl „Anatomia i fizjologia ćwiczeń jogi” w Yoga Medica 2015/2016

Począwszy od października 2015r. zapraszamy Cię do naszego ośrodka Yoga Medica na nowatorski cykl zajęć poświęconych anatomii i fizjologii ćwiczeń jogi. Cykl „Anatomia i fizjologia ćwiczeń jogi” składa się z sześciu modułów tworzących spójną całość. Na każdym z nich omawiane są konkretne obszary ciała pod kątem ich budowy i funkcji oraz wybrane schorzenia i urazy najczęściej występujące w danym miejscu. Cała… Więcej

Historia ośrodka Yoga Medica (rozmowa z Bartkiem Niedaszkowskim)

W Marcu tego roku mija 10 lat, od kiedy zostały przeprowadzone pierwsze zajęcia w ośrodku Yoga Medica (wtedy jeszcze Pracownia Dobrego Zdrowia). Z tej okazji poprosiliśmy Weronikę Skarżyńską, redaktorkę prowadzącą Wydawnictwa Difin i uczestniczkę naszych zajęć, o przeprowadzenie wywiadu z Bartkiem Niedaszkowskim, twórcą naszego ośrodka. Bartek opowiada o 10-letniej historii ośrodka. Miłej lektury! :)  … Więcej

Podsumowanie warsztatu „Usprawnianie stawów biodrowych”

W minioną sobotę (13.12.2014) w godzinach 13:30 – 16:00 odbył się warsztat edukacyjno-terapeutyczny dedykowany pracy nad usprawnianiem stawów biodrowych. Uczestnicy dopisali, był komplet, czyli 25 osób nie licząc prowadzącego Bartosza Niedaszkowskiego, założyciela ośrodka Yoga Medica. Warsztat był podzielony na dwie części: teoretyczną i praktyczną. W pierwszej, teoretycznej części Bartek omówił szczegółowo całą biomechanikę stawu biodrowego. Przedstawił… Więcej

Warsztat w Yoga Medica: Zdrowe kolana na wakacje

Ładna pogoda co raz częściej wygania nas z domu i popycha do uprawiania różnych sportów. Bieg, pływanie, jazda na rowerze, trekking… Warto cały czas pamiętać aby sport uprawiać mądrze i zapanować nad entuzjazmem szczególnie podczas pierwszych treningów. Do każdego sportu trzeba się odpowiednio przygotować. Jedną z podstawowych rzeczy, na które trzeba zwracać uwagę to kolana. Ze… Więcej

Marta Szczerek – jak zostałam instruktorką jogi

Historia Marty Szczerek, instruktorki jogi w pracowni Yoga Medica Joga jest częścią mojego życia, bardzo dużą częścią, a tak naprawdę to teraz prawie całym życiem ;-) Ruch i wszelkiego rodzaju aktywność fizyczną lubiłam od zawsze. Od dziecka tańczyłam, przez ponad dziesięć lat i to pochłaniało większość wolnego czasu. Kochałam to, ale poszłam na studia (fizjoterapia)… Więcej

Yoga Medica na Open’er Festiwal

Wstępne rozmowy z agencją Alter Art dotyczące poprowadzenia zajęć jogi na polu namiotowym podczas festiwalu Open’er zaczęły się kilka miesięcy temu. Ostateczna decyzja zapadła pod koniec maja: jedziemy! Po raz pierwszy mieliśmy okazje uczestniczyć w tego typu projekcie. Śledząc uważnie prognozę pogody (do tej pory Open’er słynął ponoć z niezłych ulew) odliczaliśmy dni do wyjazdu… Więcej