Zastosowanie ćwiczeń jogi w leczeniu i profilaktyce dysfunkcji stawów krzyżowo-biodrowych

Dysfunkcje w obrębie stawów krzyżowo-biodrowych najczęściej klasyfikowane są jako „zespoły bólowe dolnego odcinka kręgosłupa”. Może to być uzasadnione tym, że posiadają bardzo zbliżony do nich obraz kliniczny (Lewit). Pacjenci dotknięci tymi „zespołami” zgłaszają często objawy bólowe charakterystyczne dla kilku innych dysfunkcji i schorzeń. W związku z tym dla powodzenia terapii niezbędne jest zróżnicowanie pochodzenia tych… Więcej

2 edycja cyklu „Anatomia i fizjologia ćwiczeń jogi” w Yoga Medica – 2016/2017

Począwszy od października 2016r. zapraszamy do naszego ośrodka Yoga Medica na 2 edycję nowatorskiego cykl zajęć poświęconych anatomii i fizjologii ćwiczeń jogi. Cykl „Anatomia i fizjologia ćwiczeń jogi” składa się z sześciu modułów tworzących spójną całość. Na każdym z nich omawiane są konkretne obszary ciała pod kątem ich budowy i funkcji oraz wybrane schorzenia i urazy najczęściej występujące w danym miejscu. Cała… Więcej

Wywiad z Bartoszem Niedaszkowskim (Yoga & Ayurveda 4/2015)

Wywiad pierwotnie ukazał się na łamach magazynu YOGA & AYURVEDA NR 4/2015 : „Lecznicze oblicze jogi – nauczyciel jogi i fizjoterapeuta Bartosz Niedaszkowski przedstawia swoje podejście do terapii. Poznaj połączenie idei ćwiczeń jogi z wiedzą i standardami współczesnej rehabilitacji medycznej.” Bartosz Niedaszkowski Jestem fizjoterapeutą i terapeutą jogi. Joga towarzyszy mi już blisko 20 lat. Zawdzięczam jej wszystko, ale moją… Więcej

Anatomia i fizjologia ćwiczeń jogi – relacja z pierwszego modułu szkolenia

W niedzielę 25 października w Yoga Medica odbył się pierwszy moduł 6-modułowego szkolenia „Anatomia i fizjologia ćwiczeń jogi”. Po godzinie 13.30 uczestnicy zaczęli powoli przybywać do ośrodka na Racławickiej 28. Kilka minut po godzinie 14 byliśmy już w pełnym 25-osobowym składzie. Uzbrojeni w skrypt prezentacji, zajęliśmy miejsca i zaczęliśmy słuchać Bartosza. Szkolenie odbywało się na… Więcej

Cykl „Anatomia i fizjologia ćwiczeń jogi” w Yoga Medica 2015/2016

Począwszy od października 2015r. zapraszamy Cię do naszego ośrodka Yoga Medica na nowatorski cykl zajęć poświęconych anatomii i fizjologii ćwiczeń jogi. Cykl „Anatomia i fizjologia ćwiczeń jogi” składa się z sześciu modułów tworzących spójną całość. Na każdym z nich omawiane są konkretne obszary ciała pod kątem ich budowy i funkcji oraz wybrane schorzenia i urazy najczęściej występujące w danym miejscu. Cała… Więcej

Wakacje z Yoga Medica 2015 (Lipiec) – podsumowanie wyjazdu

W dniach 11-19.07 wybraliśmy się na pierwszy tegoroczny wakacyjny wyjazd z Yoga Medica do Sromowców Wyżnych położonych w sercu Doliny Dunajca. Przyjęli nas tradycyjnie flisak Adam i jego żona Ewa, którzy są bezdyskusyjnie najlepszymi gospodarzami w całych polskich Pieninach, przynajmniej według nas ;) Zespół Yoga Medica reprezentowali: Bartosz Niedaszkowski, twórca naszego ośrodka oraz Marek Rogowski,… Więcej

Relacja z Majówki 2015 z Yoga Medica

Tegoroczna Majówka z Yoga Medica odbyła się w dniach 25.04-03.05. Tradycyjnie już wybraliśmy się do Sromowców Wyżnych położonych w sercu Doliny Dunajca. Byliśmy w licznym 17-osobowym gronie, na które składało się 14 uczestników (a dokładniej 13 uczestniczek i 1 uczestnik :) ) oraz 3-osobowy zespół z Yoga Medica: prowadzący zajęcia i szef kuchni Bartosz Niedaszkowski,… Więcej

Zalecenia ajurwedy na wiosnę

Wiosna kończy czas kapha, którym jest zima, ale jej wpływy nadal są widoczne, szczególnie w trakcie przedwiośnia. Zazwyczaj w naszym klimacie przejście z zimy do wiosny następuje stopniowo i wiąże się ze stałym wzrostem energii pitta (czyli słonecznej). Ta ciepła energia powoduje rozpraszanie się w ciele energii kapha, szczególnie elementu wody. To z kolei bardzo… Więcej

Historia ośrodka Yoga Medica (rozmowa z Bartkiem Niedaszkowskim)

W Marcu tego roku mija 10 lat, od kiedy zostały przeprowadzone pierwsze zajęcia w ośrodku Yoga Medica (wtedy jeszcze Pracownia Dobrego Zdrowia). Z tej okazji poprosiliśmy Weronikę Skarżyńską, redaktorkę prowadzącą Wydawnictwa Difin i uczestniczkę naszych zajęć, o przeprowadzenie wywiadu z Bartkiem Niedaszkowskim, twórcą naszego ośrodka. Bartek opowiada o 10-letniej historii ośrodka. Miłej lektury! :)  … Więcej

Przepis na faszerowanego bakłażana z pieca!

Przedstawiamy kolejny przepis autorstwa Bartosza Niedaszkowskiego, eksperta ajurwedy. Tym razem na bakłażana faszerowanego z pieca. Jest to doskonała potrawa równoważąca doszę vata na zimowe dni. Porcja jest przewidziana dla dwóch osób. Przepis jest wegański. [clear]SKŁADNIKI: – 1 średni bakłażan – 2 średnie cebule – 4 ząbki czosnku – natka pietruszki – koncentrat pomidorowy – 1… Więcej