Podsumowanie roku 2014 :)

Rok 2014 dobiega końca. Z tej okazji pokusiliśmy się o jego podsumowanie z naszej perspektywy. Był to dla nas bardzo wymagający rok, obfitujący w zmiany (również te kadrowe), ważne decyzje, nowe projekty oraz niespodziewane problemy. Bardzo skromnymi środkami i zasobami ludzkimi udało nam się jednak dotrwać do Sylwestra z poczuciem, że udało się zrobić wiele dobrego…. Więcej

Podsumowanie warsztatu „Usprawnianie stawów biodrowych”

W minioną sobotę (13.12.2014) w godzinach 13:30 – 16:00 odbył się warsztat edukacyjno-terapeutyczny dedykowany pracy nad usprawnianiem stawów biodrowych. Uczestnicy dopisali, był komplet, czyli 25 osób nie licząc prowadzącego Bartosza Niedaszkowskiego, założyciela ośrodka Yoga Medica. Warsztat był podzielony na dwie części: teoretyczną i praktyczną. W pierwszej, teoretycznej części Bartek omówił szczegółowo całą biomechanikę stawu biodrowego. Przedstawił… Więcej

Podsumowanie wyjazdu terapeutycznego do Zamkowej Góry

W trakcie długiego listopadowego weekendu (07-11.11.2014) odbył się warsztat wyjazdowy z Yoga Medica. Bartosz Niedaszkowski i Marek Rogowski wraz z 13 uczestnikami oraz gospodynią Agatą Gago spędzili wspaniały (lecz pracowity! :)) czas w gościńcu Zamkowa Góra położonym w centrum Suwalskiego Parku Krajobrazowego. Bartosz poprowadził zajęcia najlepiej jak potrafił starając się aby uczestnicy mogli w pełni skorzystać z… Więcej

Historie z jogi wzięte – Ewa Lizończyk-Król

Rok z jogą Yoga Medica to nie pastylka, nie maść, nie syrop. Ulotna chwilka, którą poświęcisz na ćwiczenia konstrukcję ciałka (na lepszą!) zmienia. Rok jeden minął (szybko, bo z górki); z rekomendacji zaczęłam córki: „mówią powoli, jasno, wyraźnie, a więc zrozumieć będzie Ci raźniej”. I miała rację, kochane dziecię lepszych tre(s)nerów nie ma na świecie!… Więcej

Warsztat poświęcony odblokowywaniu stawów obręczy barkowej

W sobotę (25.10.2014) w ośrodku Yoga Medica odbył się warsztat dedykowany terapii stawów obręczy barkowej. Prowadzący warsztaty Bartosz Niedaszkowski w pierwszej części (teoretycznej) omawiał bardzo szczegółowo wszystkie czynniki wpływające na prawidłowe funkcjonowanie barków. Podkreślał istotę przywrócenia pełnego zakresu ruchów w stawach ramienno-łopatkowych, barkowo-obojczykowych i mostkowo-obojczykowych. Zwrócił również uwagę na konieczność reedukacji posturalnej z naciskiem na przywrócenie… Więcej

Historie z jogi wzięte – Natalia Dimitrow

Jestem z zawodu montażystką telewizyjną, jest to wbrew pozorom, pod względem fizycznym dość trudna praca, ponieważ wymaga nieustannego wpatrywania się w monitory komputera w pozycji siedzącej. Z miłości do tej pracy ominę liczbę godzin, którą poświęcam temu głębokiemu uczuciu. Po prostu – dużo. Ponad trzy i pół roku temu o jodze nie wiedziałam nic, oprócz… Więcej

Sesja zdjęciowa produktów sklepu Yoga Bazar

Nasz sklep internetowy Yoga Bazar szybko się rozwija. Wystartowaliśmy w połowie czerwca tego roku czyli niewiele ponad dwa miesiące temu. Zainteresowanie naszą ofertą przez ten czas było bardzo duże  i cieszymy się, że trafiliśmy w gust wielu klientów. Chcąc pokazać Wam zastosowanie części oferowanych przez nas akcesoriów w praktyce, zdecydowaliśmy się na naszą pierwszą profesjonalną… Więcej

Marta Szczerek – jak zostałam instruktorką jogi

Historia Marty Szczerek, instruktorki jogi w pracowni Yoga Medica Joga jest częścią mojego życia, bardzo dużą częścią, a tak naprawdę to teraz prawie całym życiem ;-) Ruch i wszelkiego rodzaju aktywność fizyczną lubiłam od zawsze. Od dziecka tańczyłam, przez ponad dziesięć lat i to pochłaniało większość wolnego czasu. Kochałam to, ale poszłam na studia (fizjoterapia)… Więcej