Jogowa majówka w Uroczysku Sosnówka ’17 – RELACJA

Jak tylko kończą się Święta Bożego Narodzenia, zaczyna nowy rok, w głowie zaczyna kiełkować myśl: jeszcze trochę i zrobi się cieplej. Jeszcze trochę i będzie MAJÓWKA!”. A jak już majówka to czemu nie z jogą? ;) W tym roku termin majówki był idealny – długi weekend najmniejszym możliwym urlopowym kosztem. Dziwnym (ale szczęśliwym) splotem wydarzeń… Więcej

Historia Magdy Nocuń – instruktorki w Yoga Medica

Ludzkie ciało w ruchu fascynuje mnie od zawsze. Uwielbiam oglądać taniec, wspinaczkę, slack-line, snowboard, akrobatykę, surfing: dynamiczne ale i płynne, skoordynowane ruchy pełne gracji i lekkości często wprawiają mnie w zachwyt. Ponieważ sama dużo się ruszam i czułam że mogę to robić lepiej zaczęłam szukać takiej formy pracy z ciałem, która pozwoliłaby mi pozbyć się… Więcej

Historie z jogi wzięte – Michał Ł.

Witam, Przed chwilą skończyłem moją serię ćwiczeń i za każdym razem mówię żonie, że nie wiem co by ze mną było gdybym nie trafił na Bartka i Yoga Medica. Od 15 lat mam zdiagnozowane ZZSK (Zesztywniające Zapalenie Stawów Kręgosłupa), to choroba nie śmiertelna, ale bardzo utrudniająca życie. Powoduje stopniowe, nieodwracalne sztywnienie kręgosłupa i w ostatecznej… Więcej

Historie z jogi wzięte – Kasia K.

Moje cztery lata na macie. Nie, nie potrafię zrobić kwiatu lotosu. Gdy zaczynam mówić  o jodze bardzo szybko pada pytanie, na które udzielam takiej odpowiedzi. Wówczas na twarzy rozmówcy wyraz rodzącego się  zachwytu nad moimi wyobrażonymi umiejętnościami szybko miesza się z niemałą dozą powątpiewania, czy oby na pewno ćwiczę jogę, taką jak na płatkach fitness… Więcej

Historie z jogi wzięte – K.

Moja krótka historia Kilka lat temu byłam osobą bardzo sprawną fizycznie. Dbałam o swoje ciało. Ćwiczyłam fitness, potem siłownia. Do tego dużo pracy, brak odpoczynku, stres. Pewnego dnia ciało powiedziało dość, a instruktor na siłowni dołożył i coś mi strzeliło w odcinku szyjnym kręgosłupa. Bolało bardzo. Do tego ból głowy, drętwienie rąk. Więc lekarz, rehabilitacja…. Więcej

Podsumowanie 2015 roku :)

Za nami kolejny intensywny rok w ośrodku fizjoterapii Yoga Medica i sklepie Yoga Bazar. Przedstawiamy Wam 10 najważniejszych wydarzeń z 2015 roku :) 1. 10-lecie Yoga Medica – w tym roku świętowaliśmy 10-lecie działalności ośrodka fizjoterapii Yoga Medica. Z tej okazji urządziliśmy małe spotkanie w Pracowni, na którym Bartosz Niedaszkowski opowiedział jak wyglądało 10 lat tworzenia Yoga… Więcej

Relacja z Om Yoga Show w Londynie

Zeszłego weekendu (23-25.10.2015) wziąłem udział w „Om Yoga Show” w Londynie. W skrócie można to wydarzenie opisać, jako 3-dniowe święto dla wszystkich osób praktykujących jogę lub szukających inspiracji do tego, by praktykę zacząć. Setki różnorodnych warsztatów z doświadczonymi nauczycielami, moc stoisk zarówno z firmami prezentującymi swoje wyjogowane produkty, jak i szkół/ośrodków jogi udzielającymi informacji na… Więcej

Anatomia i fizjologia ćwiczeń jogi – relacja z pierwszego modułu szkolenia

W niedzielę 25 października w Yoga Medica odbył się pierwszy moduł 6-modułowego szkolenia „Anatomia i fizjologia ćwiczeń jogi”. Po godzinie 13.30 uczestnicy zaczęli powoli przybywać do ośrodka na Racławickiej 28. Kilka minut po godzinie 14 byliśmy już w pełnym 25-osobowym składzie. Uzbrojeni w skrypt prezentacji, zajęliśmy miejsca i zaczęliśmy słuchać Bartosza. Szkolenie odbywało się na… Więcej

Yoga Medica na Open’er Festiwal 2015 – relacja

W tym roku uczestnicy Open’er Festiwal mieszkający na polu namiotowym znów mieli okazję ćwiczyć jogę z Martą Szczerek, instruktorką Yoga Medica! Po sukcesie projektu jogi na polu namiotowym podczas zeszłej edycji Open’era, agencja Alter Art skontaktowała się z nami w celu powtórzenia całej akcji. Byliśmy oczywiście na tak! :) W tym roku postaraliśmy się o większą ekipę…. Więcej

Relacja z Majówki 2015 z Yoga Medica

Tegoroczna Majówka z Yoga Medica odbyła się w dniach 25.04-03.05. Tradycyjnie już wybraliśmy się do Sromowców Wyżnych położonych w sercu Doliny Dunajca. Byliśmy w licznym 17-osobowym gronie, na które składało się 14 uczestników (a dokładniej 13 uczestniczek i 1 uczestnik :) ) oraz 3-osobowy zespół z Yoga Medica: prowadzący zajęcia i szef kuchni Bartosz Niedaszkowski,… Więcej