Motywacja pacjenta a rokowanie terapii

Motywacja jest stanem gotowości istoty rozumnej do podjęcia określonego działania. Jest to również – wzbudzony potrzebą – zespół procesów psychicznych i fizjologicznych określający podłoże zachowań i ich zmian. Procesy motywacyjne ukierunkowują zachowanie jednostki na osiągnięcie określonych, istotnych dla niej stanów rzeczy, kierują wykonywanie pewnych czynności tak, aby prowadziły do zamierzonych wyników (zmiana warunków zewnętrznych, zmiana we… Więcej

Skolioza – leczenie za pomocą terapii jogą

Skolioza jest deformacją kręgosłupa w płaszczyźnie czołowej, czyli najwyraźniej można ją zaobserwować patrząc na przód i tył ciała pacjenta . Jednak z uwagi na budowę anatomiczną kręgosłupa w zasadzie każda skolioza przebiega również z rotacją trzonów, a więc dotyka także płaszczyzny poprzecznej. Najbardziej ogólna klasyfikacja typów skoliozy przebiega następująco: Typ dziecięcy. Jak dotąd nie znaleziono… Więcej

Joga hormonalna

      Artykuł poświęcony jest przede wszystkim kobietom, których organizm, pod względem działania układu hormonalnego, jest nieporównywalnie bardziej skomplikowany od organizmu mężczyzny. Kobiety zostały obdarzone przez naturę odpowiedzialnością za podtrzymanie gatunku. Przez całe życie ich organizm podlega działaniu hormonów, które kontrolują cykl menstruacyjny, są odpowiedzialne za utrzymanie ciąży i menopauzę. To właśnie hormony, a… Więcej

Język jogi

Głównym celem jogi jest zwiększenie świadomości ciała i nauka dokładnej obserwacji procesów fizjologicznych, które zachodzą podczas wykonywania asan. W związku z tym, istotną kwestią jest sposób w jaki instruktorzy formułują polecenia ruchowe podczas sesji jogi. Intencją każdego instruktora jogi, niezależnie od tego jaką metodą się posługuje, powinno być takie poprowadzenie uczniów, aby ich praktyka była… Więcej

Działanie pozycji odwróconych na organizm człowieka

Niniejsze opracowanie powstało na podstawie publikacji Raman K., A matter of Health. Integration of Yoga and Western Medicine for Prevention and Cure, Chennai (Madras), 1998. Wszelkie pytania i wątpliwości prosimy kierować do autora powyższej publikacji. Pozycje odwrócone są wyjątkową grupą asan. Tego typu pozycje nie występują w żadnym innym systemie ćwiczeń. Ich najważniejszym zadaniem jest… Więcej

Kręgosłup na drodze do samadhi

Kręgosłup na drodze do samadhi Kręgosłup zajmuje centralne miejsce w ćwiczeniach hatha jogi. Oryginalnie asana (pozycja), pranayama (głębokie oddychanie) i inne techniki stanowiły jedynie wstęp i przygotowanie do kulminacyjnej praktyki jogi, czyli medytacji (dhyana), która to z kolei miała zaowocować osiągnięciem samadhi – zjednoczenia. Medytacja to proces długotrwały i czasochłonny. Do praktykowania jej potrzebne są… Więcej

Refleksoterapia – metoda wspomagająca proces samouzdrawiania

Refleksoterapia, nauka, której korzenie sięgają 2500 lat p.n.e., dziś przeżywa swój renesans Rozwój cywilizacyjny, coraz szybsze tempo życia, stres związany z pracą i codziennymi problemami, to wszystko sprawiło, że zaczęto interesować się alternatywnymi metodami leczenia, które w sposób efektywny zastąpią nadużywane dzisiaj środki farmakologiczne. Przeciętny człowiek, zmagający się z trudami takiego sposobu funkcjonowania, najczęściej sięga… Więcej

Korzystny wpływ jogi i refleksoterapii na kobiety w okresie menopauzy

Menopauza to naturalny, fizjologiczny okres w życiu każdej kobiety, któremu zazwyczaj towarzyszą objawy, wpływające zarówno na jej samopoczucie psychiczne jak i fizyczne. Objawy towarzyszące okresowi menopauzy są nazywane zespołem klimakteryjnym. Na jego obraz składają się objawy neurowegetatywne ( np. kołatanie serca, napadowe poty) i psychiczne, pojawiające się u ok. 89 procent kobiet, które powodują, że… Więcej

Joga w ciąży – wywiad na kobietapisze.pl

Wywiad został udzielony na łamach portalu http://kobietapisze.pl „Praktykowanie ćwiczeń jogi w ciąży może w znaczny sposób wpłynąć na kondycję fizyczną i psychiczną ciężarnej. Odpowiednie ćwiczenia rozciągające i relaksujące poprawiają krążenie krwi, uelastyczniają mięśnie, odprężają umysł i, co zapewne najważniejsze, ułatwiają przebieg porodu. Marta Szczerek, fizjoterapeutka i instruktorka jogi, szczegółowo odpowiedziała na pytania dotyczące uprawiania jogi w… Więcej