Ostatnie postyZobacz więcej

Jogowa majówka w Uroczysku Sosnówka ’17 – RELACJA

Jak tylko kończą się Święta Bożego Narodzenia, zaczyna nowy rok, w głowie zaczyna kiełkować myśl: jeszcze trochę i zrobi się cieplej. Jeszcze trochę i będzie MAJÓWKA!”. A jak już majówka to czemu nie z jogą? ;) W tym roku termin majówki był idealny – długi weekend najmniejszym możliwym urlopowym kosztem. Dziwnym (ale szczęśliwym) splotem wydarzeń... Więcej

Propriocepcja a joga część 5 – Świadomość ciała

Pisząc ostatni artykuł z cyklu joga a propriocepcja doszedłem do wniosku, że chciałbym zmienić koncepcję, którą przyjąłem na początku. Zakładałem, by opisać jak joga bezpośrednio wpływa na mięśnie, ścięgna, stawy czy więzadła. Jednak zaciekawiło mnie podejście bardziej globalne, w którym skupiam się na obszarach ciała, które uznałem za kluczowe. Tym samym słowo propriocepcja wolałbym zamienić... Więcej

Zastosowanie ćwiczeń jogi w leczeniu i profilaktyce dysfunkcji stawów krzyżowo-biodrowych

Dysfunkcje w obrębie stawów krzyżowo-biodrowych najczęściej klasyfikowane są jako „zespoły bólowe dolnego odcinka kręgosłupa”. Może to być uzasadnione tym, że posiadają bardzo zbliżony do nich obraz kliniczny (Lewit). Pacjenci dotknięci tymi „zespołami” zgłaszają często objawy bólowe charakterystyczne dla kilku innych dysfunkcji i schorzeń. W związku z tym dla powodzenia terapii niezbędne jest zróżnicowanie pochodzenia tych... Więcej